北新宿第二地域交流館
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最新情報

活動報告 2017/06/05 15:03

「イキイキ体操」に参加しませんか?

6月5日(月)に「イキイキ体操」を実施しました。

この体操は「新宿いきいき体操」サポーターの皆様と一緒に

体を動かすひとときとなっています。

毎回、まずは準備体操からはじまります。

腕を上にあげて手をふります↓

続いて、「平成新宿音頭」にあわせて「新宿いきいき体操」をします。

こちらは、背中を丸めたところから胸を開くポーズです。↓

後半は、立位のいきいき体操や、ストレッチ体操のプログラム、

口腔体操なども行っています☆

「イキイキ体操」は祝日・第五月曜日を除く10時から11時開催中です。

お申込みは不要です。是非ご参加下さい。

職員 宮崎

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