北新宿第二地域交流館
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最新情報

お知らせ 2017/05/08 18:00

サロン事業(講座)をご紹介4~イキイキ体操&イキイキ喫茶

北新宿第二地域交流館では、「お申込み不要・当日参加OK」

「毎月開催」している講座を「サロン」と総称しています。

現時点で11の講座をサロンとして開催しています。

今日はその中から「イキイキ体操」「イキイキ喫茶」

ご紹介しましょう。

 

イキイキ体操イキイキ喫茶はともに、毎週月曜日開催

イキイキ体操の方は午前10:00~11:00。

イキイキ喫茶はそのあと午前11:00~12:00です。

※イキイキ体操のみ、祝日と第5月曜日はお休みです。

↑ こちらはイキイキ体操の様子です。

赤いユニホームを着た「新宿いきいき体操サポーター」の皆さんの先導で

「新宿いきいき体操」など様々な体操をします。

立位編もあります。

当館の体操系サロンでは「北第二☆毎日体操」もありますが、

そちらとの大きな違いは、時間が1時間ある(毎日体操は30分)、

指導するサポーターの方が何名もいる(毎日体操は職員1人)こと

でしょうか。週に一度の体操ですが、時間が長めなので、口腔体操や

骨盤体操、バランス力アップ、指先の脳トレ運動、ストレッチなど

バラエティに富んだ内容となっています。

サポーターさん含め人数も比較的多いので賑やかに楽しく体操出来ます。

 

こちらはイキイキ喫茶の様子。

イキイキ体操から続けて参加される方も多いです。

もちろん体操のみの参加、喫茶のみの参加もOKです☆

珈琲などを飲みながら、体操の話、健康の話、その他いろんな世間話、

おしゃべりを楽しむ、交流の時間です。

 

イキイキ体操…毎週月曜日(祝日・第5月曜を除く) 午前10:00~11:00

イキイキ喫茶…毎週月曜日(休館日以外は休みなし) 午前11:00~12:00

閉じこもりや運動不足を解消したい方、楽しくおしゃべりしたい方など

ぜひ一度お気軽にご参加ください。お申込みは不要です。

※対象は60歳以上の新宿区民。初めてご来館の際は、利用申請手続きが必要です。

ご住所・生年月日のわかる身分証明書をお持ちください。

 

 ⇒脳トレ教室のご紹介

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