北新宿第二地域交流館
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最新情報

お知らせ 2017/02/27 18:40

体操講座のご案内

ロコモトレーニングが中心の「健やか体操」

柔軟性をアップし、ケガ予防につなげる「じっくりストレッチ」

セラバンドを使用して体をまんべんなく使う「のびのび体操」

4月~6月のコースのお申し込みが始まりました!

それぞれ体操の強度が異なりますので、

ご自身のお体に合わせてお申し込みください♪

 

詳細は以下をご覧ください。

お間違えないようご注意ください!

 

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