北新宿第二地域交流館
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最新情報

活動報告 2019/01/04 14:49

「健やか体操」終了いたしました

当館では毎週金曜日の午前、「健やか体操」を開催いたしました。

この体操は普段あまり体を動かさない方でも安心してはじめて

いただくことができる体操です♪

また、日常の動きに注目しロコモ予防を目指しました。

ゆったりとしたペースで体幹ストレッチや下肢トレーニング、

脳トレ体操などを行ないました。

参加の皆さま、ありがとうございます。これからも健康づkり

していってください。

参加の皆さまと記念撮影しました↓

職員 宮﨑

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