北新宿第二地域交流館
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最新情報

活動報告 2018/11/27 15:19

ほっく☆ほくサロン:体操編♪

11月25日(日)開催のほっく☆ほくサロン

 

①お昼の体操

②みんなで楽しく軽食会

カラオケ開放

の3本立てでした

 

 

まずはお昼の体操から!

新宿いきいき体操です♪

本日は、ご利用者さんが前に出て、お手本となって下さいました。

新宿いきいき体操は、

新宿区の花・つつじ新宿区に縁のあるものが動作として盛りこまれ

介護予防のために必要な体力要素を楽しく刺激することができます。

 

座位から始まって

立位にも挑戦!

 

いつまでも元気で過ごしていただけるように生活体力を維持改善し、

日常生活機能を保つことを狙いとしています。

<通常 毎週月曜日(祝日・第5月曜日はお休み) 午前10:00~11:10開催>

 

しっかり身体を動かして…

お腹もぺこぺこです!!

 

お腹が空いたタイミングで、次回の報告は軽食編になります☆

お楽しみに♪

         

 

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