北新宿第二地域交流館
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最新情報

お知らせ 2018/10/14 19:14

ロコモ予防講座、再び!

ただ長生きするだけでなく、いつまでも自分の足で歩き、

元気に過ごして健康寿命を延ばすためには

ロコモの予防が非常に重要です!

 

ロコモとは運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態で、

進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。

 

とはいえ、「聞いたことあるけど、結局何のことだか分からない・・・」

「何故年を取るとロコモになるのか分からないし、何に気をつければいいの?」

という方もいらっしゃるでしょう。

 

整形外科医で医学博士でもある、

光伸メディカルクリニックの中村光伸院長をお招きし、

ロコモについて学ぶ講座を開催します。

体操の紹介と解説、両方行います。

この機会に、専門家からしっかり学びましょう!

 

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