先日の「食べる幸せいつまでも」の講座で習った「新宿ごっくん体操」。

歌をしっかり歌うだけでも、お口の運動になります！

毎週月曜日（第5・祝日除く）10時～11時の「新宿いきいき体操」では

後半に「色とりどりの道～新宿ごっくん体操のうた～」を歌っています♪

さらに毎日12時15分～45分開催中の「北第二★毎日体操」でも

さっそく行いました！

（「食べる幸せいつまでも」の講座の様子はこちら）

「色とりどりの道～新宿ごっくん体操のうた～」に合わせて体操♪

新宿の名所が出てきて親しみやすく、

姿勢改善やお口の健康に良い内容がたくさんの体操です！

「北第二★毎日体操」も「新宿いきいき体操」も申込不要ですので、

是非お気軽にご参加ください♪