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ブログ 2018/06/14 09:18
毎日の熱中症予報を出しています!
じめじめと湿気の多い季節が来ましたね。
気温の高い日も増え、そうなると注意が必要なのが「熱中症」です。
当館では入り口右手に「本日の熱中症予報」を掲示しています。
その日の気温と湿度、そして熱中症の警戒レベルを表示します。
気温だけでなく、湿度が高いときにも要注意です。
熱中症の予防には、適切な水分補給はもちろん、
栄養バランスの取れた食事で体力を落とさないことも大事。
また、本格的な夏を前に、適度な運動を行ない、
汗をかく体にしておくのも大切だそうです。
北新宿第二地域交流館ではお昼の12時15分から30分間、
参加自由の「北第二★毎日体操」を毎日開催しています。
一緒に、熱中症に負けない体を作りましょう!