北新宿第二地域交流館
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最新情報

活動報告 2018/04/07 14:42

4月から6月の「健やか体操」がはじまりました

4月から6月の金曜日は「健やか体操」を開催します。

この体操は、普段はあまり体操をしない方でも安心して

始めて頂けます。

日常の動きに着目し、ロコモ予防の体操をすることを目的としています。

まずは背中や腕の筋肉を伸ばすために、伸びをします。↓

ご参加の皆さま、3ヶ月間宜しくお願いいたします。

担当 宮﨑

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