北新宿第二地域交流館
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活動報告 2018/01/28 17:14

いすでヨガ♪「ルーシーズヨガ体験会」2回目開催しました

1月24日、いすでヨガ♪「ルーシーズヨガ」の2回目でした。

今回もルーシーズヨガ講師のAKIKO先生をお招きしました☆

レッスンのなかでは、呼吸にあわせ様々な動きを行いました。

こちらはももをのばすポーズ↓

おしりの深部のこりをほぐす事が出来るポーズ↓

前回の「弓をひく仙人のポーズ」の復習もしました。↓

ご参加の皆様から

「楽しくいい時間だった」

「はじめてで新鮮だった」

「またやりたい」

というお声を頂きました。

先生、ご参加の皆様ありがとうございました。

 

職員 宮崎

 

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