北新宿第二地域交流館
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最新情報

お知らせ 2017/12/05 09:12

いすでヨガ♪「ルーシーズヨガ体験会」を開催いたします

来年、1月17日と24日はいすでヨガ♪「ルーシーズヨガ体験会」

を開催いたします。

この「ルーシーズヨガ」はいすに座ってのポーズが中心ですので

はじめての方でも大丈夫です。

いすでヨガ♪「ルーシーズヨガ」は伝統的なタイヨガに介護予防などの

要素などを組み合わせた新しい運動プログラムです。

呼吸とポーズでリラックスしたひと時をお過ごし下さい。

講師ルーシーダットンインストラクターのAKIKO(あきこ)氏です。

レッスンでは講師が滞在されていたタイの文化やタイの

ことばの話もあります。定員は15名(抽選)です。

お申込みは、12月5日(火)~12月19日(火)に当館事務所、

お電話、FAXにて承ります。

応募者多数の場合は抽選の上、12月20日(水)にご連絡いたします。

詳細は下記をご覧下さい。

 

職員 宮崎

 

 

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