北新宿第二地域交流館
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最新情報

活動報告 2017/08/25 18:11

住み慣れた地域で元気に暮らしていくために!~新宿シニアライフ講座~

25日は柏木・角筈高齢者総合相談センターにご協力いただき、

「知って安心!新宿シニアライフ講座」を開催しました。

 

前半は身体機能の低下についてと介護予防を学びました!

運動する、栄養をしっかりとる、口腔機能を維持向上させる、

認知症予防、閉じこもり予防、うつ予防。

これらを日常生活で意識することが健康寿命6つのポイントだそうです!

 

後半は介護保険制度や利用できるサービスのお話でした。

お時間の都合もあるため概略といった形にはなりましたが、

「これから必要なお話ばかりで、とても勉強になった!

「西新宿シニア館の上に高齢者総合相談センターがあるのは知らなかった!」

といったご意見をいただきました。

 

いつまでも元気に、住み慣れたこの地域で過せるよう

今回学んだことを是非日常生活でも活かしてください♪

 

ちなみに・・・

運動は当館でも毎日体操を実施しています!

脳トレ教室おりがみぬりえは認知症予防になります!

口腔講座も定期的に実施しています!

当館に遊びに来ていただくだけで閉じこもり防止になりますので

用事がなくても、是非お気軽に遊びにいらしてください☆

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