北新宿第二地域交流館
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最新情報

活動報告 2017/08/21 14:05

「イキイキ体操」を開催いたしました。

8月21日(月)にイキイキ体操」を

開催いたしました☆

この体操は、毎週月曜日午前10時から11時に

(※祝日と第五月曜日はお休みです)

新宿いきいき体操サポーターの皆様と一緒に

体を動かすひとときとなっています。

「平成新宿音頭」にあわせて体操をします。

こちらは「アトムのポーズ」で体側のばしをしています↓

こちらの体操には立位編もあります。「新宿輪のポーズ」をつくり、

上体ひねりします。↓

他にもストレッチ体操や口腔体操があったり盛りだくさんの内容です。

この体操がはじめての方もいきいきサポーターの方のお手本を

みながら楽しくはじめていただけると思います。

ご予約は不要です。お気軽にご参加ください。

職員 宮崎

 

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