北新宿第二地域交流館
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最新情報

活動報告 2017/06/12 18:03

熱中症について学びました!

6月9日は「熱中症の予防と対策」の講座を実施しました!

 

講師に、練馬区立はつらつセンター豊玉の尾崎看護師を迎え、

どうして熱中症になるのか、そして予防法と対策について学びました。

 

最後に、経口補水液の作り方も実践!

 

しかしこの経口補水液、健康な時に飲むものではありませんので要注意!

下痢や嘔吐、食事ができていない際の水分補給としては最適ですが

健康な状態、食事をしっかり取っている状態では

塩分や糖分が過剰摂取になってしまいます。

あくまでも緊急時の飲み物として使用してください。

 

室内にいても熱中症にはなります。

一人で暑いお家にいるより、

当館の涼しいお部屋で、お友達と公園の緑を見ながら、

麦茶を飲んで過ごすのも熱中症予防になりそうです♪

今回学んだことを活用して、暑い夏を乗り切りましょう!!

 

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